Emagreça com menos ansiedade e mais Equilíbrio

Com minha abordagem, você vai aprender a se alimentar de forma prática e sem restrições radicais. Um método que reduz a ansiedade, melhora o sono e traz mais disposição, para alcançar resultados duradouros sem abrir mão da sua saúde mental.

Quero emagrecer com equilíbrio!

Resultados comprovados em todo o Brasil

Emagrecer é mais do que perder peso. É recuperar sua energia, sua autoestima e sua paz com a comida

Com o acompanhamento, você não apenas emagrece, você transforma sua relação com a comida, com seu corpo e com sua autoestima.

Plano Alimentar Personalizado

Um plano alimentar feito junto com você, que respeita sua rotina, seus gostos e o momento da sua vida — sem dietas impossíveis de seguir.

Emagrecimento Sustentável

Nada de efeito sanfona. Você vai aprender a se alimentar de um jeito que reduz a ansiedade, melhora seu sono e traz resultados duradouros.

Resultados que Vão Além da Balança

Mais disposição, clareza mental e equilíbrio emocional — porque saúde vai muito além do número na balança.

Acompanhamento Constante

Você não estará sozinho. Vai ter meu suporte para tirar dúvidas, adaptar o plano e seguir firme sem sentir que está preso em uma dieta.

Quem é o Nutri Sérgio Crós?

Sou o Nutricionista Sérgio Crós e ajudo adultos que lutam contra a ansiedade e o efeito sanfona a emagrecer sem restrições radicais. Minha missão é mostrar que é possível alcançar resultados cuidando também da sua saúde mental, do sono e da disposição. O foco não é só emagrecer, é recuperar o equilíbrio e criar hábitos sustentáveis para a vida toda

Seu método é baseado em:

Alimentação sem culpa: comer bem, com prazer e equilíbrio.
Acompanhamento próximo: ajustes sempre que necessário para você se adaptar.
Saúde mental em primeiro lugar: técnicas e estratégias que ajudam a reduzir ansiedade e compulsão.
Sono e disposição: porque só quem dorme e vive bem consegue emagrecer de verdade.

Minha Trajetória

🎓

Formação

Nutrição pela São Camilo, com especializações em Nutrição Comportamental, Esportiva e Estética.

🌎

Experiência Internacional

Vivências em Los Angeles e Nova Iorque, aprendendo com diferentes culturas e estilos de vida.

👨‍⚕️

Prática Clínica

Atendimentos em consultórios e clínicas de saúde em São Paulo.

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Missão

Ajudar adultos que sofrem com ansiedade e dificuldade de manter dietas a emagrecerem de forma sustentável.

💤

Diferencial

Foco em saúde mental, sono, disposição e equilíbrio, para resultados duradouros.

Serviços Oferecidos

Histórias de Transformação que Inspiram

Veja como tenho ajudado pessoas como você a conquistarem resultados reais e duradouros.

Onde Atendo?

Meu consultório está localizado em um espaço de fácil acesso, pensado para oferecer praticidade e conforto a todos os pacientes. Confira abaixo o endereço e venha conhecer.

Sobre o Espaço

Nosso espaço foi planejado para oferecer conforto, acolhimento e privacidade em cada detalhe. Um ambiente tranquilo, moderno e agradável, pensado para que você se sinta à vontade durante o seu atendimento.